¿Estoy teniendo un ataque de pánico?
Hace muchos años tuve un ataque de pánico.
Y quizás os extrañe pero hasta hace poco no me acordaba de que eso me había pasado. Es como si mi mente hubiera decidido ocultar ese recuerdo durante años y así permaneció hasta que un día mi madre habló de ello. Fue entonces cuando empezaron a venir a mí fragmentos de ese día.
Recuerdo la presión en el pecho y la sensación de que me faltaba el aire.
Recuerdo tener miedo por no saber que me estaba pasando.
Recuerdo intentar hacer que parara sin resultado alguno.
Recuerdo avisar a mis padres y terminar en la sala de espera de urgencias.
Y no recuerdo nada más.
Ese día estaba teniendo un ataque de pánico aunque yo no lo sabía.
Y por eso quiero nombraros algunos de los síntomas que podemos tener cuando vivimos un ataque de pánico. Así, si vivís uno será más fácil reconocerlo.
¿Quieres saber la diferencia entre un ataque de pánico y uno de ansiedad?
¿Quieres entender un poco mejor cómo funcionan los ataques de pánico?
